食事系ダイエット
食品系のダイエットのほとんどが 置き換え型のダイエットです。
一日に食べる３回の食事のうち １回の食事とダイエット食品を置き換えることにより摂取するカロリー量を へらしダイエットを図るという手法です。 しかし今までの食品系のダイエットでは食べた直後は満腹感があるものの 暫くすると
突然 空腹感が襲ってくきたりして・・・
筆者も過去に他の食品系のダイエットをためし突然おそってくる来る空腹感に耐えかねて、夜中に冷蔵庫に向かい たべものを食べてしまい後悔するなんて経験も体験済みです。^^
この手の食品系ダイエットで 続けられない最大の理由は
おいしくない・空腹感に耐えられない
といったものがほとんどです。辛いダイエットはストレスがたまります。我慢したくないからダイエット食品タイプにしているのに、 それでストレスを感じていたら元も子もないですよね。それではこの豆乳クッキーダイエットは、どうなのでしょうか？